Летняя жара не только влияет на организм, но и полностью сбивает работу всех систем органов. У вас есть на кого положиться в этом вопросе: наш погодный сайт предоставит лучший прогноз погоды в Болграде на две недели, для того чтобы уберечь вас от последствий перегрева.

Смотрите погоду в Болграде на две недели и ищите холодные деньки, а мы пока что подскажем вам пару простых советов, которые уберегут вас в любую жару.

Заведите важную привычку: каждое утро проверять прогноз погоды в Болграде на сегодня, если он обещает аномально высокие температурные показатели – лучше в этот день при возможности не выходить из проветриваемого помещения с 11 до 16 дня. Прогноз погоды на 14 дней в Болграде так же подскажет вам, сколько жидкости стоит употреблять в этот период (летом не менее 3 литров в день, из которых 2 литра – чистая вода). Мы советуем вам добавить больше минеральной воды в рацион – она не только не вымывает кальций, но и, наоборот, увеличивает его содержание в крови.

Жирную пищу оставьте до зимы. Добавьте в рацион больше вяжущих фруктов. Как ни странно, плохой прогноз погоды в Болграде на 14 дней – вам будет не страшен, если вы едите бананы.

Если вы забыли проверить погоду на сегодня в Болграде и вышли на улицу в самое жаркое время дня, постарайтесь перемещаться в тени. Очень важно следить за организмом, малейшее головокружение, тахикардия – это сигналы организма о тепловом ударе. Лучше сразу переместиться в тень, присесть и выпить холодной воды. Если бутылка тоже холодная, приложите ее к перегретым участкам тела.